Técnicas de ejercicios

En uno de los artículos anteriores anterior hablábamos del error tradicional que se ha llevado realizando durante décadas en el trabajo de los músculos abdominales, pues algo muy similar ocurre con el...

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Arnold y los abdominales

Sabía yo que este tema iba a abrir dialogo y enfrentar opiniones de todo tipo. Parece que a día de hoy todos tenemos bastante claro cómo desarrollar la fuerza...

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La cara de Arnold durante un press trasnuca

En esta imagen donde Arnold realiza un clásico ejercicio de press de hombros con barra y en la variante trasnuca, no solo resulta prescindible este ejercicio, sino que mecánicamente no...

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