Aprende a utilizar las tablas MET para calcular las calorías que quemas
El MET (metabolic equivalent of task) es la unidad de medida del índice metabólico y corresponde a 3,5 ml O2/kg/min, que es el consumo mínimo de oxígeno que el organismo...
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Mucho se ha escrito acerca de la nutrición en las páginas de las revistas en las últimas décadas. Estoy seguro de que muchos lectores que comenzaron a leer revistas de...
En este apartado presentamos una recopilación con las fórmulas necesarias para determinar la ingesta calórica y el reparto adecuado de macronutrientes a la hora de confeccionar nuestra dieta. Al final...