Nutrición

Bebidas energéticas

Las bebidas energéticas son aquellas orientadas a dar un aporte revitalizante y estimulante que promete colmar rápidamente  nuestro cuerpo de energía. Contienen diversas sustancias estimulantes (cafeína principalmente) que pueden ocasionar...

Adolescentes deportistas

La nutrición para deportistas adolescentes es diferente a la recomendada para los deportistas adultos sobre todo porque estos jóvenes se encuentran en plena etapa de desarrollo y crecimiento, por ello, sus necesidades...

Sal de mesa

El sodio tiene una mala reputación por su papel en la contribución a la hipertensión arterial y la retención de líquidos, sin embargo, este electrolito es vital para el adecuado funcionamiento general del...

Frutas, verduras y hortalizas ricas en flavonoides

Los flavonoides son sustancias antioxidantes que se encuentran naturalmente en algunos alimentos y bebidas. Son compuestos fenólicos que no nos aportan calorías, pero sí beneficios para mejorar nuestra calidad de vida, a...

Piña cortada

Además de mejorar la digestión y asimilación de las proteínas esta enzima tiene otras propiedades medicinales. La bromelina es un complejo enzimático digestivo que contiene azufre y se extrae del...

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