Las células del tejido muscular operan a través de enzimas envueltas en la síntesis proteica (aminoacil-ARNt-sintetasa). Para activar la expresión de la síntesis de proteínas en las células musculares,...
Durante 10 semanas de entrenamiento con cargas de resistencia, en la Baylor University, Texas, llevaron a cabo un estudio comparando distintos tipos de proteína y aminoácidos en el rendimiento...
Hay determinadas propiedades que diferencian las distintas proteínas. El procesamiento del suero determina qué clase de fracciones proteicas podemos encontrar en él. La función biológica de las proteínas es...
La proteína es uno de esos temas controvertidos donde parece no haber un consenso claro. Cuánta, con qué frecuencia, qué tipos -rápida, lenta, alimentos o suplementos. Los estudios también...
La suplementación diaria con ácido linoleico conjugado (CLA) puede reducir la grasa corporal y cambiar favorablemente la composición corporal según investigadores de la Universidad I-Shou de China. El estudio,...
Dos horas después de comer una porción considerable de gelatina, tu cuerpo experimenta un aumento en la síntesis de hormona del crecimiento. Nutricionistas de la Universidad de Maastricht publicaron este descubrimiento en...
Si hay un área en la nutrición deportiva que está en constante cambio (en cuanto a los productos comercializados) y en la que los atletas siempre están interesados es...
Existen cientos de estudios que asocian la creatina con más formación de masa muscular, aumento de fuerza, resistencia física y capacidad de impulso para el salto. Además, tras un ciclo de...
Tomar un suplemento basado en un aminoácido naturalmente presente en el cuerpo aumenta la producción de la hormona mensajera LH y la testosterona – constructora de músculo – en...
¿Busca una nueva forma de acelerar la pérdida de grasa?, encontramos una que podría funcionar, en un artículo publicado hace diez años en la European Journal of Endocrinology. Por otra parte, no podría...