Si desea perder algunos kilos de peso corporal, aumentar la ingesta de frutas y verduras podría ser uno de sus mejores aliados. Según un estudio epidemiológico de la Universidad...
El geranilgeraniol es un nuevo suplemento antienvejecimiento del que no sabíamos casi nada, salvo por algunos laboratorios innovadores que lo incluyen en sus suplementos para el aumento de la...
Si el dueño de tu gimnasio pone constantemente música que no te gusta, considera entrenar con auriculares en un futuro, lo que te permitirá escuchar canciones que realmente te...
Los atletas que no tienen acceso a tecnología médica, pero que aún desean mejorar su resistencia a través de métodos prohibidos, ya contaban con el aumento de los glóbulos...
En este artículo consignaré algunos trucos que se pueden emplear para minimizar los estragos causados por el cordero asado y los mazapanes en estas fechas de excesos navideños. Vaya...
El grupo de investigación del Dr. Anthony Sclafani ha publicado un estudio que demuestra definitivamente que la alta palatabilidad, el placer causado por el sabor, es necesaria para que...
El gasto energético corporal permanece alto durante cuatro horas después de ejercitarse, un fenómeno conocido como consumo de oxígeno postejercicio. En 2003, nutricionistas de la Universidad de Winscosin descubrieron...
Sí, qué coño es comer limpio. Hablando claro y mal, como se dice a veces. La expresión de «comer limpio» se ve a menudo en blogs, webs de fitness,...
La edad es un factor importante que determina la cantidad de testosterona circulante en los hombres, pero no es el único. Los investigadores del ejército estadounidense descubrieron que el estrés...
Los atletas que experimentan dolor en las articulaciones cuando están de pie, caminando o levantando pesas pueden aliviar el dolor tomando un hidrolizado de colágeno. Pero necesitan tomar una gran dosis...