Según un reciente estudio científico, consumir 15 g de gelatina en combinación con vitamina C antes de entrenar podría marcar una gran diferencia para la salud, la estabilidad y...
Los compuestos de la planta sudafricana Tulbaghia violacea estimulan la producción de testosterona. Investigadores de la Universidad de Western Cape descubrieron esto cuando hicieron experimentos con células de los testículos de ratas...
Los atletas pueden proteger sus articulaciones contra el desgaste y las lesiones con suplementos de aproximadamente 10 gramos de glicina por día. La misma pauta puede acelerar la recuperación...
Piensa en una hortaliza muy barata que puedas comprar en cualquier frutería o supermercado. Ponla en un exprimidor, dale el jugo a las ratas durante 3 semanas y observa cómo...
El jugo de la cebolla común tiene un efecto hormonal, afirma un investigador egipcio en un antiguo estudio con animales con el que nos topamos accidentalmente no hace mucho....
Un equipo científico ha descubierto que la modificación de un solo gen en ratones les permite comer tanta comida como deseen sin aumentar de peso. Con las Navidades a...
Una ingesta diaria considerable de shiitakes (Lentinula edodes) puede ayudarte a evitar engordar. Según un estudio en animales que investigadores australianos publicaron en el Journal of Obesity en 2011, el...
Entre las marcas de suplementación hay una clara tendencia a introducir cada vez más suplementos para perder grasa corporal con sinefrina de Citrus aurantium o naranjo amargo. La mayoría de estos...
La creatina puede ayudarte a mejorar la fuerza neuromuscular, ayudarte a entrenar más y durante más tiempo en el gimnasio y conseguir una mayor congestión muscular. También es muy...
Seguir una dieta llena de alimentos que reducen los marcadores inflamatorios en nuestro organismo puede disminuir el riesgo de muerte prematura. Reduciendo el riesgo de padecer cáncer y enfermedades cardiovasculares. Si...