• Niña dando de comer a las ovejas
  • Bebé en el gym
  • Frecuencia de entrenamiento
  • Reloj mágico
  • Hormona Leptina

Últimos artículos

Vino

Guía del alcohol para cabezas cuadradas (Alan Aragon)

¿Con un poco de licor conseguirá músculos más rápidamente? ¿Una fiesta con barriles de cerveza destruirá su six-pack? Alan Aragón se sumerge en la investigación para ofrecer su evaluación sobria de nuestras bebidas...

Ronnie Coleman Biceps

Ciclos de especialización (Lyle McDonald)

En mi opinión, para individuos bien entrenados que quieran añadir más músculo (o mejorar cualquier otra capacidad), la clave es la especialización. Sencillamente, no puedes meter tanto volumen e intensidad para...

Gemelos

Entrenamiento de gemelos (Lyle McDonald)

De todas las partes del cuerpo que los culturistas quieren desarrollar, los gemelos han sido desde siempre una de las más difíciles. De hecho, se suele pensar de los...

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia de usuario y ofrecerle contenido y publicidad de su interés. Si continúa navegando estará aceptando nuestra Política de cookies.