El sabor dulce contribuye a la obesidad (Stephan Guyenet)
El grupo de investigación del Dr. Anthony Sclafani ha publicado un estudio que demuestra definitivamente que la alta palatabilidad, el placer causado por el sabor, es necesaria para que...
Salud
La grasa insaturada se quema mejor
El gasto energético corporal permanece alto durante cuatro horas después de ejercitarse, un fenómeno conocido como consumo de oxígeno postejercicio. En 2003, nutricionistas de la Universidad de Winscosin descubrieron...
La fatiga y el estrés reducen la testosterona tanto como el envejecimiento
La edad es un factor importante que determina la cantidad de testosterona circulante en los hombres, pero no es el único. Los investigadores del ejército estadounidense descubrieron que el estrés...
Un estudio analiza los efectos de 16 semanas con hormona de crecimiento y testosterona
Un aumento en la masa masa magra de 3 kg y una pérdida de grasa de 2 kg sin entrenar: ese es el «modesto» resultado de administrarse 16 semanas...
Desactivar un gen podría permitirte comer todo lo que quieras sin aumentar de peso
Un equipo científico ha descubierto que la modificación de un solo gen en ratones les permite comer tanta comida como deseen sin aumentar de peso. Con las Navidades a...
Atrofia testicular tras un par de años usando esteroides, a pesar de la terapia postciclo (PCT)
Los usuarios promedio de esteroides pueden ver dañada de forma permanente su función testicular después de varios años consumiéndolos, a pesar de utilizar una terapia postciclo para recuperarlo, descubrieron...
El usuario promedio de esteroides presenta un mayor riesgo de mortalidad
¿Son tan dañinos los esteroides a largo plazo? ¿Cuánto pueden aumentar la mortalidad de sus consumidores? Ya teníamos investigaciones entre powerlifters de élite [1]. Y un estudio entre usuarios de...
Una dieta antiinflamatoria puede ayudarte a tener una vida más larga
Seguir una dieta llena de alimentos que reducen los marcadores inflamatorios en nuestro organismo puede disminuir el riesgo de muerte prematura. Reduciendo el riesgo de padecer cáncer y enfermedades cardiovasculares. Si...
Un estilo de vida antiinflamatorio puede mejorar el efecto del entrenamiento de fuerza en ancianos
Un estilo de vida antiinflamatorio ayuda a protegerte contra el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y retrasa el envejecimiento, como tratamos en anteriores artículos. Un estilo de vida que reduce la concentración de factores...
Un estilo de vida poco inflamatorio ayuda a mantenerse en forma durante la vejez
Los altos niveles de factores inflamatorios aumentan el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Afortunadamente, puedes controlar parcialmente la cantidad de factores inflamatorios que produce tu cuerpo. Una buena nutrición y un estilo...